REKLAMA

Kultura, Oświata

Zamiast kwiatka

Opublikowano 01 marca 2019, autor: bj

Bezpłatny wstęp i zajęcia dla pań z okazji dnia kobiet organizuje 8.03. pływalnia „Wodnik”.

Wszystkie panie w piątek, 8.03., wchodzą za darmo. Dodatkowo każda będzie miała możliwość skorzystania z zajęć. Zabawy w kulach wodnych – w godz. 11-12 i 17-18 pod opieką ratowników WOPR. Na siłowni po okiem trenarki Anety Horożanieckiej odbędzie się w godz. 11-11.20 tabata/trening wytrzymałościowy, 11.30-12.15 – wytrzymałościowy trening na pośladki, 12.30-13.15 – trening mięśni brzucha, 13.30-14.15 – trening mięśni nóg + interwały. Powtórka popołudniu – w godz. 16-16.20 tabata, 16.30-17.15 trening na pośladki, 17.30-18.15 trening mięśni brzucha, 18.30-19.15 trening mięśni nóg + interwały. Instruktor dodatkowo będzie udzielać porad dietetycznych.

Napisz komentarz »